40代　女性　神奈川県
カウンセラー

2022年5月10日

メンタルブロック解除コーチング

失望していた自分が前向きな思考へと変化

家族関係についてをご相談しました。

人とコミュニケーションを取るのが嫌で、逃げぐせみたいなものがありました。

特に家族に対しては、いくら頑張って歩み寄っても理解し合えないことに関して失望していて、これまで生きてきて、傷つくのが嫌で、見たくないもの、聞きたくないものは避けて、傷つかないように自分を守っていました。

Kayoさんと話をしていく中で、自分なりに頑張ってコミュニケーションとって上手くいかない場合でも諦めず、みんなのアイディアを借りて自分の望むコミュニケーションへアプローチの仕方を変えていく事の大切さに気づかされました。

そして、カウンセリング後、実際に家族会議の時間を設けてみました。

やはり難航する局面は多々ありまして、自分なりにアプローチの仕方を変えても苦しいと感じました。

しかし、いつもはそこで、自分が我慢をする選択をして諦めてしまっていましたが、自分の意志は伝えつつも、その場にいた家族の力を借りながらコミュニケーションをとって最後まで話し合うことができました。

今回の話し合いを通して自分1人が頑張るのではなく、他人の力を借りながらも最後まで諦めずに話ができたことを嬉しく思っています。

家族間について、課題がまだ沢山ありますが、

こういった家族会議に対しても、諦めず今後も続けて、事象を変化させていこうと思いました。

そして、事象を変化させる意識を持つことで、何かが少しずつ変化をしていったりすると思うので、1日１つ、ゲーム感覚で楽しみながら変化させる事にトライしてみようと思います！

失望していた自分が前向きな思考へと変化して、今後も１つ１つ積み上げていこうという意識になりました！

希望が持てる自分になれて、行動していくことへ導いてくださったKayoさんに、本当に感謝しています！ありがとうございました！