30代　女性　石川県
会社員

2024年9月8日

スポーツメンタルコーチング

パターの時にネガティブなことばかり考えていた

ゴルフはよくメンタルスポーツと言われているけど、佳代さんとのセッションでそれを体感することができました。

パターの時にネガティブな言葉ばかり考えていることに気付かされ、それだと緊張してしまい自分の体に悪く反応してしまう、逆にポジティブな言葉に変えるだけで体は良い反応をしてくれることを教えて頂けました。

また、1打1打ポジティブアスキングをしながらプレーすることも教わり、後日のラウンドで実践したところ、チョロしてもバンカーに入っても諦めずに次に良いショットをするにはどういう方法があるかを考えながらプレーした結果が良いスコアに繋がりました。毎ショット考えてプレーするのは初めてで頭が疲れましたが、とても心地よい疲れでした。これからもポジティブアスキングの意識を持ってゴルフをしていきたいです！

https://www.ikedakayo.com/