241018スポーツメンタルコーチング

10代 女性 高知県
学生

2024年10月18日

スポーツメンタルコーチング

できることを試合でやる勇気が大切と思った

試合で1日目にスコアがでないことがおおくてその理由を一緒に考えていただきました。

1日目のときの自分の心のなかは、「2日目もあるし挽回もできるなぁ」と思ってしまっていて、心に油断ができていることがわかりました。

初日から自分を奮い立たせて、なりたい姿を自分の脳に教えて、毎試合やってやる!の気持ちで挑むようにします。

とても短いパットを外してしまうことがよくありました。

いつもそのパットをうつときは慎重に打たないといけないと思って体が固まってしまったりしていました。

でも練習のときはかまえてすぐ打てば入っていたのですが、本番でそれが適当に打ってしまっていると自分で思ってしまうのでなかなかできませんでした。

でもこの自分の行動を客観的にみたときに、なんで入る方の打ち方で打たんのやって思いました笑

そこで気がついて、かまえてすぐうつことが適当だと思っていた自分が間違えで、それをちゃんと試合でやる勇気をもつことが大事だとわかりました。

それ以降試合で短いパットを外さなくなりました!自分を客観的にみることもすごく大事だとわかり、これからそういった見方もしてみようとおもいました。


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IKEDAKAYO MENTAL COACHING(池田佳代メンタルコーチング)

日常生活やスポーツシーンなどでメンタルでお困りの方に、メンタルブロックリリースやインナーチャイルドセラピーを軸に、カウンセリングさせていただいております。