10代　女性　高知県

2024年12月21日

スポーツメンタルコーチング

自分を客観視することの大切さ

今回は、一年の振り返りをしました。

一つ一つをみていくと自分にたりないものが明確にみえてきて、どのような練習をすればもっとスコアが伸ばせるのかわかりました。

自分の良いところを探すは、あまり自分では良いところを探せなくて、悪いところばっかを探してしまう癖があり、ダメ出しばっかして、なんでできないんだ、こんなんじゃむりだ、となっていました。でも自分を褒めてあげることはすごく大事なことで、自分も褒められたらすごく嬉しいしもっと頑張ろうとおもえます。常に自分を客観視していくことでどういった言葉を自分にかけるのかなどがみえてくることがわかりました。

こうならないようにこれをする。のではなくこうなりたいからこれをするという意識で毎回練習もラウンドもしていきたいです。

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