30代　女性　石川県
会社員

2024年9月8日

スポーツメンタルコーチング

パターの時にネガティブなことばかり考えていた

ゴルフはよくメンタルスポーツと言われているけど、佳代さんとのセッションでそれを体感することができました。

パターの時にネガティブな言葉ばかり考えていることに気付かされ、それだと緊張してしまい自分の体に悪く反応してしまう、逆にポジティブな言葉に変えるだけで体は良い反応をしてくれることを教えて頂けました。

また、1打1打ポジティブアスキングをしながらプレーすることも教わり、後日のラウンドで実践したところ、チョロしてもバンカーに入っても諦めずに次に良いショットをするにはどういう方法があるかを考えながらプレーした結果が良いスコアに繋がりました。毎ショット考えてプレーするのは初めてで頭が疲れましたが、とても心地よい疲れでした。これからもポジティブアスキングの意識を持ってゴルフをしていきたいです！

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20代　女性　福井県
プロアスリート

2024年8月27日

スポーツメンタルコーチング

出来ない事の原因がわかって、解消できそうと思った

目標設定の紙を書いて行きました。書いたときはやらなきゃいけないのはわかっているけどこれできるかなぁという気持ちがありました。出来ない事をお話しさせていただいた時にこんな事が原因だったのかと知りました。知った時にこれが解消されたら出来そう！という気持ちになりました。自分では絶対に気付けなかったです。やらなきゃいけないという思いも変わりました。取り組むことも明確になり、頑張りたいと思えました！

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20代　女性　福井県
プロアスリート

2024年8月20日

スポーツメンタルコーチング

気持ちは変えていけることが分かった

私は試合で不安や弱気な気持ちなる事が普通だと思っていました。まずこの気持ちを変えていけると知り、驚きました。自分の考えている事、気持ちでこんなにも変わるのかと実感しました。その後にコースに行ったら、いつもこんなにもネガティブに考えていたのかと気付きました。ネガティブな気持ちは捨てようと思います！

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