Column
【メンタルは強くなれる】

2022年2月10日

池田佳代

必ず努力のできる自分になって、
それが当たり前にできるようになりますよ(^_-)-☆

私がキャディで一般のお客様につかせていただく時、よく聞かれることがあります。

「僕、ゴルフの時のメンタルが弱いんです。どうしたら強くなれますか？」

私は決まって「ゴルフの時だけ別人にはなれませんよ」と答えます。

どのような競技でも、「メンタルが弱い」と思う理由の多くは、

「自信を持ってプレーできない」ことにあります。

池越えのホールで、ボロボロのボールを変える方も多くいらっしゃいますが、

私の所感では、

ボールを変えた場合に、池に入る確率のが高いです。

池を超える自信がない＝池にボールが入る前提でプレーをする

→結果池に入る

では、どうしたら自信を持ってプレーできるのか？

池に入っても悔いのないボールに変えることではなく、

池なんて入るわけがない、そうなれる自分の行動をを考えるのです。

自分でできる努力をする。

できることをやってみる。

多くの方が、「自分のできる最大の努力をしてみよう」を

考える習慣がないのだと思います。

これはプレーだけでなく、日々の生活でも同じです。

自分がやりたいことを成功させるには準備が必要です。

その準備ができていないと、自信が持てない。

準備のできる自分になればよいのです。

この準備をする段階（努力をしようとするときに）

人によっては、

やってみようとしたけれど「どうしてもできない」「やろうと思うと気分が悪い」

「なんでこんなことをしないといけないんだ。するくらいならこのままできないほうがマシだ」もっとひどい場合は「こんなことをしなければならないなら死んだほうがマシだ」とさえ思うこともあります。

これがメンタルブロック（インナーチャイルドの場合もある）です。

私もこのように思った事象がありました。

それをなくせた今、「なんでそんなことを思っていたのだろう」と思うほどです。

はずせば、必ず努力のできる自分になって、

それが当たり前にできるようになりますよ(^_-)-☆