SPORTS_VOICE

10代 女性 高知県
学生

2024年10月18日

スポーツメンタルコーチング

できることを試合でやる勇気が大切と思った

試合で1日目にスコアがでないことがおおくてその理由を一緒に考えていただきました。

1日目のときの自分の心のなかは、「2日目もあるし挽回もできるなぁ」と思ってしまっていて、心に油断ができていることがわかりました。

初日から自分を奮い立たせて、なりたい姿を自分の脳に教えて、毎試合やってやる!の気持ちで挑むようにします。

とても短いパットを外してしまうことがよくありました。

いつもそのパットをうつときは慎重に打たないといけないと思って体が固まってしまったりしていました。

でも練習のときはかまえてすぐ打てば入っていたのですが、本番でそれが適当に打ってしまっていると自分で思ってしまうのでなかなかできませんでした。

でもこの自分の行動を客観的にみたときに、なんで入る方の打ち方で打たんのやって思いました笑

そこで気がついて、かまえてすぐうつことが適当だと思っていた自分が間違えで、それをちゃんと試合でやる勇気をもつことが大事だとわかりました。

それ以降試合で短いパットを外さなくなりました!自分を客観的にみることもすごく大事だとわかり、これからそういった見方もしてみようとおもいました。


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50代 女性 福井県
団体職員

2024年9月28日

メンタルブロックリリースコーチング

一人でホテルの部屋に泊まれないことを相談しました。

3回目は、ある時から、狭いのがイヤで苦しくなって、あぶら汗が出てくることをお話ししました。自分がどうにもできない事に対して、悲しい気持ちがあって、そこからきてたって、これも、なんだか、そこが原因なの?って感じでした。

今はまだそんな場面がないので、次回そんな場面になった時、自分がどんな風に感じるのか、楽しみのような、怖いような。


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50代 女性 福井県
団体職員

2024年9月18日

メンタルブロックリリースコーチング

片付けが苦手なことを相談しました。

二回目のカウンセリングでは、ゴルフのスコアアップを目的に始めたカウンセリングでしたが、片付けが苦手なことを相談しました。片付けが苦手なのは、私がわたしを否定している事が原因ってのが、とても不思議でした。否定しないで、認めて積極的にって、自分の好きな仕事の場面では心がけてやってるのに、普段のやたしはやってなかったんだと、思いました。


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