40代　女性　福井県
アスリート

2023年2月22日

アスリートコーチング

自分コントロールできずプレイできない状況

久しぶりに自分コントロールできずプレイできない状況が2件あった

ずっと、その事について考えてる時期が長く…停止状態…

時間がたてばなんとかなると思っていたが…

吐き出す事で、新たな自分と

考え方の違いを今回は知ることができた。

気持ちを言えない事で、態度で表現して落ち込み停止

→言えない事の内容が、大人気なくて恥ずかしかった

→我慢する事が強いと思ってた

→言わなくてても、わかってくれてると思ってた

→わかってほしかった

気持ちを発言する事で、整理ができた。

今後！

→私は、気持の起伏がコントロールする事が苦手だかやっでみる

→そのためにも相手に伝える事

裏腹な態度なままの時間をすごす事なく、今後はどうしたらいいか納得し、具体的な行動を考えられる状態で終わった。