10代　女性　高知県

アスリート（プロゴルファー志望）

2023年8月18日

メンタルブロック解除コーチング

ある人に対しての苦手意識を克服できた

私には、とても苦手な人がいて、たまたまその人と試合で、同じ組になってしまいました。

その人をみるだけで心臓がどくどくするくらいで、ラウンド中にどうすれば楽しく気を取られずにいられるかを相談させていただきました。

原因は、メンタルブロックとインナーチャイルドであると言われました。

その人に対して私は、怒り、恐怖、という感情がありました。

そして、ある方法を試してみました。目を瞑って心を落ち着かせてから、その人を頭に思い浮かべます。そうしたら、嫌だなという感情だけがでてきました。

そしてもう一回瞑想して落ち着かせてから、またその人を頭に思い浮かべました、そしたらだた頭にいるだけで、さっきの嫌だという感情は湧いてこず、「あれ？さっきと全然気持ちが違う」となりました。正直すごく驚きました。なので、メンタルブロックやインナーチャイルドというもので、思うようにプレーができないことがわかりました。これをなくせばいいんだな、これで変わるんだな、すごく感情に左右されてたんだと思いました。

誰がいようと、何をされようと、自分はいつも通りに事をこなせばいい、そう思うと簡単な事じゃん！って思いました。

そしていつでも笑っていること!

相手を変えることはできないから、自分が先になりたい自分になる！！

おかげさまで、楽しくラウンドすることができて、良いスコアも出せたし、その人への苦手意識を克服することができました！