10代　女性　高知県

アスリート（プロゴルファー志望）

2023年11月9日

メンタルブロック解除コーチング

ネガティブな言葉を言い換えることで気持ちが変わる

ゴルフをしていると、やっぱり、「池に入りそうだな」とか「右浅いからOBするかも」とか勝手に思ってしまいます。

でもそういうふうに考えるのではなく、どうやれば自分の望む結果をだせるのかを考える、ネガティブな言葉を言い換えることで気持ちが変わることが今回のコーチングでわかりました。

池にはいらないようにどうすれば・・・→グリーンオンさせるだけだ！こうやって考えたらすごく楽にゴルフができました！

どうしたらバーディーがとれるかなど、ポジティブな問いかけをするようになりました。

試合中はこのポジティブアスキングをどんどんしていこうと思います。

池田佳代メンタルコーチング