10代　女性　高知県
プロゴルファー志望

2024年4月10日

メンタルブロックリリースコーチング

緊張する場面では、ショット前の構える時間が長くなっていた

私はパターなどで緊張したときに、かまえがながくなるくせがありました。

そのことによって手が固まってしまい、よくない方向にいっていました。

これを、改善するためにまずその時に思っていることを思い出してみました。「いれなきゃいけない」と思って打っていることがわかって、これは前提がネガティブになっているため気持ち的にもよくありませでした。そこで「入れてやる」「目標にむかってうつだけ」という考え方にかえて、いろいろ考えるまえにさっと打つことも実践してみました。

そしたら体に力がはいることもなく気持ちよく振ることができました。

ポジティブアスキングを完璧にできていけるように頑張ります💪🏻

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