10代　女性　高知県
学生

2024年6月5日

メンタルブロックリリースコーチング

脳がネガティブになるのを阻止してくれた気がした

目標を立てるときは自分が最高のプレーをしたらこのくらいだ！という考えで目標をたてること。

「10位までに入ったらいいかな」という目標の立て方では本当にそこまでの順位になってしまうというのがわかりました。

そして試合中は笑顔でいること、かよさんとじゃんけんの実験で負けても喜ぶというのをしたらほんとに悔しくなくて驚きました笑

この前の試合中うまくいかないことがあって、教えていただいたことを思い出して笑顔でいると本当は自分に怒りがでてるところだけど、脳がその考えを阻止してくれた気がしました笑

なので冷静になれるし感情に左右されるずにプレーすることができました。

https://www.ikedakayo.com/