22/2/19 40代 東京都 女性
40代 東京都 女性
アスリート
2022年2月19日
インナーチャイルドセラピー
ポジティブ思考にしようと必死でした。
2回目のカウンセリングでした。今回もありがとうございました。
このようなカウンセリング、機会が無ければ、自分と向き合い、心の奥底の本当の自分を知る事が出来ませんでした。
私は人生で色んな事を経験し、辛い事もたくさん経験したので、メンタルについて、自分なりに勉強し、調べていたりしました。
それでも
まだまだ足りない所がある事に気づけました。
私は幼い頃からネガティブな性格です。
なので、必死にポジティブ思考にしようと必死でした。
ただそれが自分のハードルを上げている時もあり、良くない時もあると、カウンセリングを受ける事で、気づけました。
そして、何よりも問題だったのが、難しく考えてしまうところでした。
カウンセリング中に私は、難しいです!という言葉を、20回以上使って話していたようでした。
自分で勝手に複雑に考えて、難しくして
出来ないと思うわ!と、自分で暗示をかけてしまっていました。
知らず知らずのうちに、自分でハードルを上げ、出来ないと思い込むようになっていたのです!
ただ、何十年もこの性格、考え方で生きてきて、どうしたらその考え方を変える事が出来るか?が、今後の課題だと思いました。でも、これこそ!そんなの簡単♪と考えるべきなのでしょうね。
過去の自分も振り返って
ようやく自分の中の、問題と答えが出てきたのかな?と思えました。
あとは、答えに向かって、ゴールに向かって少しずつ進んでいければと思います。
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