40代　東京都　女性
アスリート

2022年2月19日

インナーチャイルドセラピー

ポジティブ思考にしようと必死でした。

2回目のカウンセリングでした。今回もありがとうございました。

このようなカウンセリング、機会が無ければ、自分と向き合い、心の奥底の本当の自分を知る事が出来ませんでした。

私は人生で色んな事を経験し、辛い事もたくさん経験したので、メンタルについて、自分なりに勉強し、調べていたりしました。

それでも

まだまだ足りない所がある事に気づけました。

私は幼い頃からネガティブな性格です。

なので、必死にポジティブ思考にしようと必死でした。

ただそれが自分のハードルを上げている時もあり、良くない時もあると、カウンセリングを受ける事で、気づけました。

そして、何よりも問題だったのが、難しく考えてしまうところでした。

カウンセリング中に私は、難しいです！という言葉を、20回以上使って話していたようでした。

自分で勝手に複雑に考えて、難しくして

出来ないと思うわ！と、自分で暗示をかけてしまっていました。

知らず知らずのうちに、自分でハードルを上げ、出来ないと思い込むようになっていたのです！

ただ、何十年もこの性格、考え方で生きてきて、どうしたらその考え方を変える事が出来るか？が、今後の課題だと思いました。でも、これこそ！そんなの簡単♪と考えるべきなのでしょうね。

過去の自分も振り返って

ようやく自分の中の、問題と答えが出てきたのかな？と思えました。

あとは、答えに向かって、ゴールに向かって少しずつ進んでいければと思います。