40代　女性　福井県
アスリート

2021年11月22日

アスリートコーチング

“自分”という存在を丁寧に整えて、
この先を生きてみよう！と思えています。

5回目のセラピーでした。

自分でも気が付くほど、

“自分軸”で物事を考えられるようになったと思います。

“自分がどう思うのか”

“自分がどうしたいのか”

を、優先に考えられるようになっていて、

今までであれば、言えなかった“自分の本心”を口に出せていました。

自分の思考が変わってきたことで、

悩みの質も変わっており、

“嫌なものを嫌だと言えている自分に困惑”していますが、でも、言えたことで、

“これが自分”

“これがいいんだ”

と、どこかすっきりしているのを感じています。

セラピーを始めた頃に身に纏っていた鎧たちも自然と剥ぎ取られ、欲しがっていた愛も、自分が満たされている事で、欲しがらなくなり、自然に“ありがとう”と、受け止め、受け入れられるようになっているように思います。

ことある毎に

“他人と過去は変えられない”

“人それぞれ育ってきた環境が違うのだから”

と、視点を変えてみることで、

自分がどうありたいのかを考えられるようになりました。

出せる答えもシンプルで、

あれこれ悩む事が減り、その減った分の時間を自分の為に費やせる、自分が満たされる時間に当てられている、ようになったと感じます。

このセラピーに出会ったおかげで、

“自分”という存在を丁寧に整えて、

この先を生きてみよう！と思えています。

本当にありがとうございました。