40代　女性　福井県
アスリート

2021年9月18日

アスリートコーチング

掌の砂(愛)

8/25に受けたあと、今まで、

“自分を良い人だと思われたい”“嫌われたくない”

という思いが強かった自分。

自分の思いや考えを言い出せず、本心とは裏腹に周囲の意見を受け入れていた自分。

誘われると断れず、気が進まなくても参加していた自分。

相手の反応が怖くて、聞きたいことも聞けずにいた自分。

必要のないところで、自分を必要以上に苦しめていたことを受け入れることが出来ました。

「他人の思いや考え、行動は変えられないけど、自分の思いや考え、行動は変えられる。」

そう思えるようになると、もっと穏やかに、自然に、自分を大切にしてあげれそうな気がします。

お話をしている中で共通ワードが出てきました。

「掌の砂(愛)」

愛情を受けたい！という気持ちがあるのに、受けようとしている掌は開いてしまっていて、自分で溢してしまっている。

掌を閉じれば受け止められるのに、

掌を握ってしまい、我慢していた自分がいました。

今は、過去の自分を振り返り

“ものすごく頑張ってきたんだね”

“偉かったね”

“もう少し気楽に生きていいよ”

と声を掛けてあげれています。