10代　女性　高知県

アスリート（プロゴルファー志望）

2023年6月16日

アスリートコーチング

自分がレベルアップしていけることをする！

私は結構スマホを触る時間がおおかったり、無駄な事をしてしまうことがおおくて睡眠時間などを削ってしまっていました。でも毎日少しずつ無駄なことを5分でもやめて、ストレッチや自分がレベルアップしていけることをする、そういった方法を教えていただき、それならできそう！だと思いました！

　そして目標を決める時は大きな目標だけでいけない、その目標のために何をしたら良いのかが曖昧になってしまっている、だからそれを小さな目標として、やることをどんどん書き出して、一つずつ達成していくことでその大きな目標に近づいていけると教わりました。

　前までの自分は全国優勝するぞ！とだけ考えて日々練習などをしていました。なにをするのかどんな練習をするのかを明確にして日々行っていくことで効率がとてもよくなると分かりました！